抑郁症关于留学生来说似乎并不远处——由于谈话艰辛、文化壅塞、课业压力等原因，不少留学生常常会感到恐忧和压抑，也有一些东谈主因此走上了自杀这条路，竟然是令东谈主惘然做爱知识，而这简直是统共精英大学的学生都靠近情绪疾病的挟制。是以，留学生一朝遇到任何生涯、学术或者情绪问题，一定要积极面对，尽快寻求专科的匡助。

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纽约市警员局证实，纽约大学曼哈顿校区内有两名年青学生不幸身一火。

第别称学生是19岁的Jacqueline Beauzile，她于2月8日在Lipton Hall寝室的房间内自杀。

只是两天后，2月10日星期六，悲催再次发生。18岁的Doreah Salti从Barney Building五层的窗户跳下自杀身一火。行东谈主在东九街和斯图维森特街的交叉口发现了她，将她挫折送往了病院，但最终抢救无效身一火。

领域记者发稿时，纽约大学尚未对这两起自杀事件作念出任何恢复。法医也尚未公布Beauzile的死因。

Jacqueline Beauzile

把柄警方通报，Beauzile是Hempstead的住户，亦然纽约大学的学生。算作高中优秀毕业生的代表，她在2023年罗致了PIX11的采访。博皆尔在罗致采访时提到了我方的母亲："旧年10月，我刚刚失去了母亲。她是我的一切，是我的榜样。"

Beauzile居住在华盛顿广场西33号纽约大学校内的Lipton Hall寝室。在医护东谈主员阐发她物化后的五个小时傍边，寝室楼的学生及家长通过电子邮件收到了校方的报告。

那时，纽约大学教务长Rafael Rodriguez在邮件中写谈："咱们千里痛地示知今寰宇午，居住在Lipton Hall的别称学生被校方使命主谈主员发目下寝室内自杀身一火。"

他在邮件中作念出保证，校方会与自杀学生的室友和一又友保捏探究。邮件还强调了纽约大学会为学生提供的情绪健康商榷干事。

Doreah Salti（右4）

而第二名受害者Doreah Salti是从纽约大学的Barney Building跳下，而且该大楼仅限捏有ID卡的学生和教职职工插足，但纽约大学校方于今仍未阐发Salti是否是纽约大学的学生。然而，把柄其毕业高中Hinsdale Central的毕业生行止讲明和警方提供的信息，Salti确乎是纽约大学的学生。

纽约大学不公开和不透明的处理姿色引起了很大的争议。《纽约邮报》指出，纽约大学使命主谈主员以致涉嫌阻遏了警方的访问。周日下昼，别称法医曾屡次试图插足大楼，均被纽约大学使命主谈主员拦下。

Doreah Salti（右1）

《华盛顿广场新闻》算作纽约大学的学诞辰报，一直在跟进学生自杀的事件。据他们报谈，在发生一系列自杀事件后，纽约大学仍是在中庭周围安设了长期性铝制屏风，称是为了防范更多自杀事件的发生。

《华盛顿广场新闻》前剪辑Abby Hofstetter强调了我方的担忧。她写谈："目下，咱们都知谈有两名学死活于自杀，但纽约大学迟迟不公布具体信息。"

纽约大学的学生们也纷纷在搪塞媒体上对学校的处理姿色进行问责。他们集体要肄业校公开透明处理这次事件。

不管奈何，年青生命的逝去老是令东谈主扼腕叹气，而这并不是精英名校第一次发生这么的事情了。‍‍‍‍

常春藤名校关于学生情绪现象的冷落是不争的事实。

不久前，一位耶鲁前学生Rishi Mirchandani描述了他在2018年因精神健康问题而被强制退学的经验。尽管他的医师暗示他仍是准备勤学业况且返校将成心于他的情绪健康，哥也操但他的返校肯求屡次被拒。他自杀屡次未遂，最终于2019年才回到耶鲁免强完成学业。

更严重的是，好多耶鲁学生因为各式情绪疾病而失去了认真的生命。以前10年里，仍是有跳跃20位耶鲁学生自杀。其中包括来自中国的大二学生Luchang Wang以及亚裔学生Rae Na Lee等。

把柄Ruderman Family Foundation的最新评估讲明表示，八所常春藤盟校的情绪商榷办公室简直都是“不足格”的水平。评分最高的宾大也惟一D+的评分，其余都是D以致更低的评分。

其中耶鲁和达特茅斯学院更是获利了“F”的评分。校方于今都莫得作念出本色性的改换。不久前，耶鲁学生以致集体告状校方“愤慨”多情绪疾病的学生。目下，跟着哈佛被再次告状，这个问题再次被公众怜惜。

藤校的情绪商榷干事评分

为什么名校终止改换呢？原因很肤浅。莫得任何大学名次评估一个学校是否会惩处学生的情绪问题。在如斯的大环境之下，学生的情绪问题不停被各大名校忽略。

然而，变成的伤害却是弗成冷落的，每年都有上百位名校学生由于情绪疾病问题而自杀。

自杀在所知名校都是敏锐话题。好多校方都认为这是“丑闻”，况且会缩小学校的诱骗力。因此，名校会尽量幸免使用“自杀”这么的字眼，而是时常会说“咱们失去了一位学生，然而不波及任何作歹。”以致会把问题学生开除或者劝退，这么不错缩小风险。

这反而使得名校学生的情绪和自杀问题一直被公众不停忽略……

这不单是耶鲁或者普林斯顿所靠近的问题，简直统共精英大学的学生都靠近情绪疾病的挟制。把柄访问，40%的宾大学生都也曾验过抑郁症。这个数据在所知名校简直都适用。在2017年，5位哥大学生接踵自杀。在2000年-2020年，跳跃30位MIT和哈梵学生自杀。

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如今的大学生时常承受着超乎常东谈主念念象的压力。这些压力可能来自于学校、同学、家庭或者社会。“你去了那么好的学校，你有什么压力？”这种言论是危急的，名校学霸们的压力时常是常东谈主无法念念象的。

许多父母在孩子放洋前都会警戒他们“能坚捏就坚捏”。这导致了好多留学生在好意思国即使遭受压力或者不心爱目下的环境，也会聘请寡言忍受。“我方寥寂惩处”或者忍耐的魄力时常会使得好多中国粹生压力众毛攒裘。

是以，留学生一朝遇到任何生涯、学术或者情绪问题，一定要积极面对！尽快寻求专科的匡助，不管是探究学校的情绪健康办公室/探究资源，或者是告诉身边的一又友和家东谈主，这都弗成耻或者丢东谈主。遇到问题并弗成怕，可怕的是不停忽略或者忍耐，临了让我方越陷越深。

关于留学在外的芸芸学子，咱们有几点提议：

1. 交到好的一又友

当东谈主们感到失意、失去信心时，咱们会说：“作念你我方，作念你念念作念的事”。但咱们其实应该说：“有我在，有咱们在，咱们一谈走出来，咱们一谈走下去。”

友谊无疑是抗争抑郁的最好良药。在目生国家，好的一又友像是欢快的源流，浸润你的生涯，联翩而至涌入正本昏暗的天下。敞茂盛扉一谈学习、一谈成长、一谈摸爬滚打，三五成群的笑声会是大学最欢快的回忆。

2. 健康的生涯和饮食

10月，澳大利亚麦格理大学针对大学生、年青东谈主作念了健康饮食与抑郁的探究执行，得出论断：健康吃饭3周后，抑郁症年青患者症状明显缓解。千万不要过度饮酒或者吸毒！

保举的饮食决策包括：蔬菜（每天5份），生果（每天2-3份），全麦谷物（每天3份），卵白质（瘦肉，家禽，鸡蛋，豆腐，豆类；每天3份），不加糖的乳成品（每天3份），鱼（每周3份），坚果和种子（每天3大汤匙），橄榄油（每天2大汤匙），香料（姜黄和肉桂；大多半情况下为1茶匙）。

3. 隔离倒霉的着手

在本人无法克服倒霉的前提下，隔离倒霉的着手不失为是一个好主义。顷然的休学归国治疗，转学去另一个环境......

张春在《抑郁症自救手册》中说到——

“就约略一个战士一直在练兵，遇到抑郁症呢，即是遇到了真刀实枪的敌手，敌手是会教给咱们好多东西的。咱们每个东谈主都在不停地学习和天下、和我方相处，但不一定每个东谈主都会遇到劲敌，真刀真枪地干一场。咱们还谢世，不是吗。是以咱们仍是赢了，这种告成会教给咱们一些东西的。你去找，就会找到。”

更要紧的是，留学生需要恒久记着少许，自自杀在职何技术都不会是惩处问题的决策。

有技术，咱们可能会以为告贷无门。然而，恒久不要废弃但愿。东谈主生路很长，总有咱们能走通的路。

愿尸骸安息，近似的事件不会再次发生......

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